توضیحات
ارزن ایرانی از جمله مغذی ترین دانه هایی است که از نظر نشاسته، فیبر، پروتئین و ریز مغذی ها بسیار غنی است از این رو به راحتی هضم می شود.
این ماده غذایی سرشار از اسیدهای آمینه، ویتامین های گروه B، نیاسین، اسید فولیک، فسفر، منگنز است.
این خوراک مفید به دلیل داشتن ویتامین های گروه B از کسالت نیز جلوگیری می کند.
ارزنها حاوی 7 تا 12 درصد پروتئین، 2-5 درصد چربی، 65-75 درصد کربوهیدرات و 15-20 درصد فیبر رژیم غذایی هستند.
0.0 میانگین امتیاز Rated (0 دیدگاه)